Voor high-performing mannen die innerlijke onrust en automatische patronen willen doorbreken
Je agenda is vol. Voor veel high-performing mannen is dat de dagelijkse realiteit. Verantwoordelijkheid, druk en een eindeloze stroom aan taken zorgen ervoor dat stoppen geen optie lijkt. Je levert, je staat er en je laat het niet vallen. Toch is het niet de drukte die je sloopt, maar het feit dat je mentaal nooit echt tot stilstand komt
.
Waarom high-performing mannen vastlopen
De vraag “krijger of lafaard?” raakt een dieper thema. Veel ondernemers en leiders lopen vast in innerlijke onrust en automatische patronen. Ze zijn goed in doorgaan, oplossen en verantwoordelijkheid nemen, maar merken dat rust, aanwezigheid en genieten steeds lastiger worden.
Je gaspedaal werkt uitstekend. Versnellen voelt vertrouwd. Nog een stap, nog een afspraak, nog een actie. Afremmen daarentegen voelt ongemakkelijk. Onrustig. Soms zelfs leeg. Daarom blijf je bewegen, niet omdat het altijd nodig is, maar omdat stilvallen confronteert met wat eronder zit.
Altijd aan, ook als het werk klaar is
Ook thuis blijft het systeem vaak aan staan. Het werk is misschien afgerond, maar je hoofd draait door. Je lichaam zit op de bank, maar echte ontspanning ontbreekt. Dit probleem gaat niet over beter plannen of efficiënter werken. Het gaat niet over timemanagement of productiviteit.
Dit gaat over erkenning. Veel high-performing mannen hebben geleerd hun waarde te halen uit presteren. Uit doorgaan. Uit gezien worden. Stilvallen voelt dan als verlies, alsof je er even niet toe doet. Succes is er vaak genoeg, maar echt genieten blijft uit. Aan de buitenkant klopt het, terwijl het vanbinnen onrustig blijft.
Waarom ontspanning zo moeilijk is
Ontspanning vraagt overgave. En overgave staat haaks op controle. Controle is jarenlang het overlevingsmechanisme geweest. Dat zie je terug in relaties en op het werk. Thuis ben je er half, op het werk scherp maar gespannen. Je omgeving merkt het verschil, ook als je er niets over zegt.
Dit is waar het stopt
Verandering betekent niet dat je moet stoppen met werken of verantwoordelijkheid moet loslaten. Het betekent stoppen met vluchten in doen. Het gaat erom dat je leert herkennen wanneer je doorgaat terwijl het eigenlijk niet nodig is.
Niet achteraf.
Niet pas na schade.
Maar in het moment zelf.
Juist daar ontstaat ruimte voor keuze en rust.
Wat er echt verandert
Een volle agenda kan prima samengaan met een rustig hoofd. Je kunt afronden zonder schuldgevoel, aanwezig zijn zonder haast en genieten zonder meteen bezig te zijn met de volgende stap. Thuis ben je er echt en op het werk blijf je scherp. Het is geen ander leven, maar wel een rustiger systeem.
De effecten zijn merkbaar. Je hoofd stopt met doordraaien buiten werktijd, je hoeft niet meer te vluchten in drukte en je reageert minder automatisch onder spanning. Je omgeving merkt verschil en je prestaties blijven staan, gedragen door meer helderheid en stabiliteit.
Even voorstellen
Mijn naam is Jeff Flohr. Enkele jaren geleden gooide ik mijn leven om. Ik stopte met alcohol, keek mijn eigen patronen aan en koos bewust voor een andere manier van leven en werken. Na een tweejarige opleiding tot levenscoach begeleidde ik de afgelopen drie jaar ruim 350 mannen in het doorbreken van gedrag onder druk.
Ik ben geboren in Rotterdam, woon en werk in Noord-Brabant en ben vader van twee dochters. Wat ik begeleid, leef ik zelf. Zonder vage theorieën en zonder rol.
Voor wie dit is
Deze blog is geschreven voor high-performing mannen die klaar zijn met te veel denken en te weinig rust. Mannen die willen stoppen met altijd doorbeuken en bewuster leiding willen nemen. Niet door minder te doen, maar door anders te reageren.
Tot slot
De echte krijger is niet degene die altijd doorgaat.
De echte krijger durft te vertragen, te voelen en bewust te kiezen.
Niet omdat hij minder is.
Maar omdat hij sterker wil leven.
Plan een 30 minuten richtingsgesprek in als je hier iets bij voelt
Reactie plaatsen
Reacties