Breathwork Sessie
Staat je hoofd altijd aan? Lig je 's avonds nog te malen terwijl je lijf allang moe is? Voel je een onrust die je niet kunt uitleggen, maar die er wel altijd is?
Je bent niet de enige. Veel mensen functioneren prima, maar voelen zichzelf eigenlijk niet meer.
Het probleem zit vaak niet in je hoofd, maar in je lijf. En daar kom je met nadenken niet bij.
Tijdens een persoonlijke ademsessie met verbonden ademen kom je uit je hoofd en weer in je lijf. Alleen jij, je adem en veilige begeleiding.
Zonder masker mag je zijn wie je bent. Ik begeleid je, direct maar met respect.
Wat als je zo door blijft gaan?
Dan gaat het gewoon door. Hetzelfde piekeren, dezelfde spanning, dezelfde korte lontjes thuis en op je werk.
Je gaat steeds harder je best doen om het vol te houden. En daar zit precies het probleem.
Een ademsessie lost niet alles op. Maar je ervaart wel hoe het voelt als je hoofd even stil is.
Veel mensen merken daarna meer rust, slapen beter of voelen eindelijk wat er al die tijd onder zat.
Dat gevoel vergeet je niet. En het laat je zien dat het anders kan.
Voor wie?
Voor iedereen die het voor zichzelf wil ervaren, voor het eerst of na een ademsessie op het werk. En voor mensen die rondlopen met:
• Stress en onrust
• Altijd aan staan
• Overdenken en piekeren
• Spanning in je lijf
• Moeite met ontspannen
• Vastzitten in oude patronen
Zo werkt het:
1. Je stuurt me een WhatsApp bericht
2. We plannen een kort belletje en spreken samen een datum af
3. Je komt naar Kasteel Heijen bij Nijmegen en ik begeleid je ademsessie
Waarom Jeff?
Ik weet hoe het voelt om altijd aan te staan en jezelf niet meer te voelen.
Ik werkte 25 jaar als accountmanager. Targets, deadlines, altijd door. Ik deed alles op wilskracht, en mijn lijf liep er steeds achteraan.
Pas toen ik bewust ging ademen, merkte ik hoeveel spanning ik al die jaren had vastgehouden. Dat heeft mijn leven veranderd.
Mijn naam is Jeff Flohr. Ik ben gediplomeerd HBO levenscoach, systemisch coach en ademcoach. De afgelopen jaren begeleidde ik meer dan 400 mensen in groepen.
Ik werk nuchter en praktisch. Ik leg vooraf precies uit wat je kunt verwachten, zodat je weet waar je aan begint.
Tijdens de sessie volg ik jou. Jij bepaalt hoe ver je gaat, ik zorg dat je je veilig voelt.
Je werkt direct met mij, van het eerste contact tot het nagesprek.
Wat vonden andere?
"Ik nam deel aan een verbonden adem sessie wat een geweldige ervaring was. Jeff zorgt voor een super sfeer en veilige setting. Dus ga het vooral ervaren!"
Joris Rietveld
"Jeff creëert een aangename setting voor vertrouwen en diepgang."
Mike van Kampen
"Jeff zorgt voor een hele fijne setting en speelt erg goed in op de behoefte van een ieder."
Emilie van Geffen
"Het juiste moment komt nooit"
Investering
Jouw persoonlijke breathwork sessie in het kort:
• Locatie: Kasteel Heijen, bij Nijmegen
• Duur: ongeveer 1,5 uur in totaal
• Begeleiding: 1 op 1 door Jeff Flohr
• Inclusief: voorgesprek, koffie en thee
• Investering: €325 inclusief btw
Stuur me eerst een WhatsApp bericht. Ik kijk ernaar uit je te spreken!